Zu viel und zu wenig Schlaf erhöhen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bei Frauen, die deutlich mehr oder weniger als acht Stunden täglich schlafen, ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Während Schlafmangel zu erhöhtem Blutdruck führen kann, sind die Risikofaktoren durch langen Schlaf ungewiss.

Die Studie unter der Leitung von Najib Ayas vom Vancouver General Hospital basiert auf Befragungen zu den Schlafgewohnheiten von über 71 000 Frauen im Jahr 1986. Unter Berücksichtigung anderer Faktoren wie Schnarchen, Rauchen oder Übergewicht zeigte sich, dass sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei weniger als fünf Stunden Schlaf täglich um 45 Prozent erhöhte. Bei Frauen, die täglich neun bis zehn Stunden Schlaf schlafen, lag das Risiko indes 38 Prozent über dem Durchschnitt mit acht Stunden Schlaf täglich.